RAGGIUNGI I TUOI OBIETTIVI
Il successo è alle porte
Valutazione della composizione corporea e dei fabbisogni nutrizionali anche tramite bioimpedenziometria
Elaborazione di una dieta personalizzata sulle necessità ed i gusti individuali
Valutazione della dieta abituale e della sua adeguatezza
Prima spesa al supermercato guidata
Definizione degli obbiettivi per sovrappeso e obesità
Consulenza continua fino alla successiva visita di controllo
Valutazione di un'eventuale attività fisica da associare alla dieta
Definizione degli obbiettivi per prevenzione
Eventuali visite di controllo periodiche fino al raggiungimento degli obbiettivi
Definizione degli obbiettivi per una dieta da associare all'attività sportiva
Definizione degli obbiettivi per condizioni accertate quali diabete e ipertensione
Prenotazione appuntamenti via whatsapp
VALUTAZIONE DELLA COMPOSIZIONE CORPOREA E DEI FABBISOGNI NUTRIZIONALI
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Per valutare correttamente i fabbisogni nutrizionali di ogni persona mi baso su:
- Stima del consumo calorico giornaliero basata sui dati biometrici (peso, altezza, età e sesso)
- Valutazione della composizione corporea tramite plicometria, misurazione delle circonferenze e bioimpedenziometria.
Inserire immagini di: plicometro, metro e bioimpedenziometro
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ELABORAZIONE E PROPOSTA DI UN PIANO ALIMENTARE
“Quale è la dieta migliore?”
“Non esiste una dieta ideale per tutti. La migliore è quella fatta su misura per te, che sarà quindi la più comoda, gustosa e facile da mantenere”
Per elaborare una dieta ottimale mi baso su:
- Valutazione dei fabbisogni nutrizionali
- Valutazione delle caratteristiche del regime alimentare abituale, come le preferenze in fatto di alimenti e la distribuzione dei pasti durante la giornata.
- Valutazioni degli obbiettivi
Le diete da me proposte possono variare durante il percorso a seconda dei gusti personali e delle necessità individuali, dopo averne verificato l’effetto e l’andamento.
Posso fornire consigli generali su come migliorare la propria alimentazione o stilare piani alimentare completi.
DEFINIZIONE DEGLI OBBIETTIVI
Ritengo importante definire obbiettivi chiari e realistici da associare alla dieta che consentano di ottenere risultati duraturi e sostenibili nel tempo.
ATTIVITA SPORTIVA
La valutazione dell’impatto di un’attività sportiva sulle necessità energetiche e la composizione corporea è importante per consentire, associata alla dieta, la creazione di un o stile di vita sano e adeguato alle proprie necessità.
PRIMA SPESA GUIDATA
Inclusa nella prima visita offro la possibilità di fare una prima spesa guidata, utile per controllare le caratteristiche degli alimenti acquistati, suggerire modifiche e fare educazione alimentare.
CONSULENZA CONTINUA
Per tutto il periodo tra una visita e la successiva sarà disponibile per fornire informazioni, chiarimenti e variazioni sulla dieta.
